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L’actu de Sophie

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👀 𝗔𝗶𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗶…
Est-ce que vous confieriez à n'importe quel thérapeute, sans un minimum de recherches au préalable, votre santé mentale ? A moins qu'il n'en reste plus qu'un sur Terre, la réponse est assurément non ❌Un sondage « les Français et la santé mentale » (MGEN 2014) révèle que :✔ Pour 8 personnes sur 10, la meilleure réponse aux souffrances psychique […]
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𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝘇 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝘀𝗵𝗼𝗼𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗲́𝗿𝗼𝘁𝗼𝗻𝗶𝗻𝗲 ?
Avec l'automne et la lumière du jour qui s'étiole, cette hormone qui fait partie des 4 hormones du bonheur, diminue aussi.Alors comment faire pour ne pas avoir le moral au ras des pâquerettes et frôler le spleen baudelairien ?Voici quelques astuces simples :⚓ Prenez quelques instants dans la journée pour revenir à l'ici et maintenant, […]
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𝗖𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘂𝗻𝗲/𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲.𝘀 𝘁𝗼𝘅𝗶𝗾𝘂𝗲.𝘀 ?
𝑃𝑟𝑒́𝑐𝑖𝑠𝑖𝑜𝑛 : 𝑖𝑙 𝑠'𝑎𝑔𝑖𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑡𝑜𝑥𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑛𝑜𝑛 𝑝𝑎𝑠 𝑑'𝑢𝑛 𝑒́𝑡𝑎𝑡 𝑞𝑢𝑖 𝑑𝑒́𝑓𝑖𝑛𝑖𝑟𝑎𝑖𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑠𝑜𝑛 𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒̀𝑟𝑒𝑡𝑒́.💡 Définition rapide :Elle se plaint de tout, est toujours la victime,Elle ne fait rien pour s'améliorer,Elle est jalouse et envieuse,Elle ne fait que parler de ses problèmes,Elle est négative et constamment critique.La réponse est très […]
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Burnout ou combustion interne, un vrai sujet qui touche 1 salarié sur 2 !
🚨 Les chiffres ne mentent pas 🚨1 salarié sur 2 avoue aujourd'hui être en détresse psychologique !Derrière ce constat alarmant se cachent des réalités plus complexes et souvent méconnues :💡 NON, le burnout n'est PAS une “simple” question de surcharge de travail ou de stress passager…=> C'est un état d'épuisement total physique, psychique et émotionnel :⛔ On ne […]
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𝗗𝗶𝘀-𝗺𝗼𝗶 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘁𝘂 𝗿𝗶𝘀, 𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗮𝗶 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝘂 𝗲𝘀…
L'humour masque bien souvent une grande part d'ombre... comme la partie émergée de l'iceberg qui symboliserait nos émotions profondes.En comprenant ce qui nous fait rire, on peut en apprendre davantage sur notre identité profonde et les mécanismes de défense que nous mettons en place.Je m’explique :😈 Les amateurs d’humour bien dark et sarcastique, qui pique […]
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