Mon accompagnement
Vous connaître, vous révéler, vous réaliser...
Osez être sans chercher à devenir.
Entreprendre une thérapie requiert du courage, je suis là pour vous accompagner dans cette démarche.
Puisque la thérapie est une rencontre avant tout, je m'ajuste à votre unicité et à votre rythme.
Surmonter une épreuve ou une transition de vie
Chacun traverse des moments difficiles mais lorsque l’on se sent aspiré, la thérapie peut nous aider à passer plus sereinement :
- Un deuil, une dépression, une maladie
- Une rupture ou un épuisement professionnel
- Une modification des dynamiques familiales
- Une séparation, un changement de vie
- L’acceptation de votre identité ou du temps qui passe
La thérapie solutionniste est une psychothérapie humaniste qui s’appuie sur vos ressources internes et qui engage le corps, les émotions et les sensations.
Dépasser un état de mal-être ou se libérer
Vous êtes motivé par un besoin de vous défaire d’une souffrance ou par un désir de changement en lien avec :
· Un ou des traumatismes (ci-après)
· Une situation de violence quelle qu’elle soit
· Un blocage ou un conflit intérieur
· Une résistance au changement
· Un manque de confiance et d’estime de soi
Je vous aiderai à ajuster vos comportements, pensées et croyances : vous pourrez ainsi accepter vos parties vulnérables ou blessées et mieux vivre avec vous-même.
Pour ne plus vous sentir coincé, submergé…, appelez-moi.
Un traumatisme
La méthode MOSAIC® privilégie le changement et repose principalement sur l'utilisation des ressources – forces, compétences, résilience… - et des solutions déjà présentes en vous.
Plutôt que de revivre l'événement traumatique, cette thérapie vise à amplifier les sensations corporelles positives que vous souhaitez ressentir, et à libérer les émotions et les pensées négatives jusque-là emprisonnées dans la mémoire.
Vous réguler ou modifier un comportement
Vous pouvez parfois vous sentir envahi par un état qui a un jour été une solution mais qui ne l’est plus, ou envahi par des émotions, comme :
- Stress, insomnie, surmenage
- Gestion des émotions : anxiété, peurs, colère…
- Relation à vous-même : honte, culpabilité…
- Addictions, phobies, TOC
- Blocages sexuels, dépendances
Mon accompagnement se concentre sur l’accueil des émotions difficiles ou enfouies comme le deuil, les traumatismes, le stress et la colère…
En accueillant vos besoins émotionnels, en affirmant votre potentiel et en ajustant vos façons de penser et de réagir, la thérapie peut vous permettre de mieux vous comprendre, de vous préparer à des changements désirés dans votre vie et à redevenir acteur de celle-ci.
Parlons de vous...
Séances en cabinet à Nîmes ou en visioconférence
Sexothérapie
Parler de sexualité c’est parler de soi, en confiance
En tant que sexothérapeute, je suis là pour vous aider émotionnellement et physiologiquement. La sexothérapie est destinée à toute personne ayant des problèmes sexuels, qu'elle ait vécu un traumatisme ou non. Il est important d'en parler à votre propre rythme, avec vos propres mots, sans tabous.
La sexothérapie peut également être utile à ceux qui veulent découvrir ou redéfinir une sexualité épanouissante, car la sexualité n'est pas "unique" mais "multiple".
Je reçois toute personne sans différenciation de genre, de culture ou d’orientation.
Thérapie de couple à Nîmes – La sexualité au sein du couple
La thérapie de couple a pour objectif de soulager les tensions relationnelles.
Je vous encourage à redécouvrir la sensualité, à explorer votre univers intime et à apprendre de nouvelles façons de communiquer.
En tant que guide neutre, je ne prends aucun parti ni n'émet de jugement.
Les séances servent de support pour prendre des décisions ensemble et pour explorer de nouvelles voies.
Accompagnement des adolescents
Ma thérapie pour les adolescents se concentre sur la résolution pratique de leurs difficultés.
Je travaille avec eux de manière individuelle pour les aider à gérer leurs émotions, à mieux appréhender le monde qui les entoure, tout en offrant un soutien aux parents pour les accompagner au quotidien.
Si nécessaire, à la demande de l’adolescent, des séances peuvent impliquer des membres de la famille.
Mon univers, en séance
Imaginez un espace de co-création au sein duquel vous êtes au cœur du processus de changement, et où mon engagement est de vous soutenir activement dans cette démarche.
Mon intention est de vous offrir un accompagnement dynamique, vous encourageant à explorer votre fonctionnement personnel, à vous connecter à vos sensations et à exprimer votre singularité dans un cadre sécurisé et bienveillant.
C’est ensemble que nous élaborons une stratégie adaptée pour répondre précisément à vos objectifs.
Je m’appuie, pour cela, sur la Thérapie Solutionniste Expérientielle®, la thérapie MOSAIC® traumas (issue de l’EMDR), la thérapie d’impact, la thérapie provocatrice, la thérapie des états du moi, la sexothérapie et l’approche systémique.
Modalités pratiques
Appel découverte gratuit.
Horaires du cabinet : voir en bas
Règlement par chèque, virement, Paylib ou espèces.
Facture délivrée, sur demande, de votre part.
Remboursement selon les mutuelles.
Travail possible en synergie avec d’autres professionnels.
Vos Questions
En quoi une thérapie brève peut-elle m’aider ?
C’est une approche axée sur des objectifs spécifiques à court terme. Elle se concentre sur les solutions, offre des techniques ciblées et cherche des changements rapides en un nombre limité de séances. Elle vise à améliorer les compétences, renforcer la motivation et s'adapte aux besoins individuels.
À quoi m’attendre pour une première séance ?
La première séance est avant tout une séance de découverte : nous allons apprendre à nous connaître pour pouvoir construire la suite ensemble. La première séance me permet d’analyser votre demande, de recueillir vos attentes, d’évaluer vos possibles « résistances » au changement et de créer l’alliance. Elle vise également la volonté de travailler ensemble et n’engage en rien.
J’ai peur de faire le 1er pas
Prendre soin de vous est un cadeau que vous vous offrez. Vous pouvez me contacter, par téléphone ou au travers de mon agenda Calendly, pour échanger avec moi, préalablement.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Bien que l'on ait souvent l'idée que la thérapie prendra plusieurs années, il peut parfois suffire de quelques séances et de votre engagement. L'efficacité de la thérapie brève dépend de la complexité des problèmes, et dans certains cas, des approches plus approfondies ou en co-thérapie peuvent être nécessaires. Il est recommandé de consulter pour déterminer si la thérapie brève est adaptée à vos besoins spécifiques.
Comment se déroule une séance à distance ?
Au-delà de l’aspect technique : exactement comme une séance en présentiel. Nous allons simplement nous adapter à ce contexte à distance. Voici les principaux avantages : mobilité géographique, gain de temps, confort, organisation, et inconvénients : intermédiaire de l’écran, pas de coupure avec le quotidien.
Pour que la séance se passe le mieux possible, il y a certains pré-requis techniques à tester avant la séance comme un ordinateur avec une bonne connexion internet, une caméra et idéalement (pour vous) un casque ou des écouteurs. Et réfléchir à au placement également : pas à contrejour, lumière suffisante, cadrage particulier, être dans un lieu calme où vous ne serez pas dérangé.e.
Puis-je me faire rembourser mes séances ?
Actuellement, les séances de psychothérapie ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale.
Cependant, certaines mutuelles participent à la prise en charge des séances : renseignez-vous auprès de la vôtre. Une facture électronique vous sera remise sur demande.
Mes formations & certifications
Appel découverte gratuit.
Maître Praticien – Institut Way Inside, Avignon.
Thérapie MOSAIC® dérivé de l'EMDR
Praticien – Institut Way Inside, Avignon.
Thérapie des Etats du Moi
Praticien – Institut Way Inside, Avignon.
Thérapie brève
Praticien – Institut Way Inside, Avignon.
Sexothérapie
Maître Praticien – Institut Psynapse, Paris.
Psychopathologie
Institut Way Inside, Avignon.
Hypnose ericksonienne – Enfants et adolescents
Maître Praticien – Institut Way Inside, Avignon.
Appel découverte gratuit.
Maître Praticien – Institut Way Inside, Avignon.
Hypnose ericksonienne – Adultes
Maître Praticien – Institut Way Inside, Avignon.
