Est-ce que vous confieriez à n'importe quel thérapeute, sans un minimum de recherches au préalable, votre santé mentale ?
A moins qu'il n'en reste plus qu'un sur Terre, la réponse est assurément non ❌
Un sondage « les Français et la santé mentale » (MGEN 2014) révèle que :
✔ Pour 8 personnes sur 10, la meilleure réponse aux souffrances psychique est la psychothérapie,
✔ Viennent ensuite le soutien de l’entourage, le traitement par médicament puis l’hospitalisation.
Et pourtant, trouver un bon professionnel dans ce domaine, c’est comme partir explorer une grotte sans lampe frontale ou traverser une forêt amazonienne sans machette...
Je sais ce que vous allez me souffler :
Oui, mais sur quels éléments m’appuyer pour faire mon choix ?
Comment s’y retrouver dans cette jungle de thérapeutes ?
Voici quelques conseils :
💡 Laissez-vous le temps de découvrir son parcours, son expérience,
💡 Egalement ses diplômes, sa déontologie,
💡 S’il est supervisé dans sa pratique ; j'y reviendrai dans un futur post,
Et, petit bonus : s'il/elle a des avis favorables, mais cela ne suffit pas.
