Je combine plusieurs courants thérapeutiques pour répondre précisément aux besoins de chaque personne.
L’accent est mis sur des techniques actives, issues des thérapies brèves – solutionniste, psycho-sensorielle et humaniste – afin d’aboutir à des résultats mesurables et durables.
J’accueille des personnes de tout âge, en privilégiant un ajustement fin de l’intervention selon l’histoire et les objectifs.
Les problématiques fréquentes concernent l’anxiété, la dépression, les troubles du comportement et les difficultés relationnelles.
Adolescents : interventions adaptées, guidance parentale et soutien scolaire émotionnel.
Gestion des émotions : apprentissage de stratégies concrètes pour réguler l’intensité affective.
Psychologie positive et travail sur les forces pour restaurer motivation et sens.
Le parcours thérapeutique est flexible et centré sur l’alliance.
Je propose des séances à distance, selon vos contraintes et préférences. Chaque accompagnement est personnalisé et orienté vers des objectifs clairs, définis dès les premières séances.
Les tarifs varient selon la durée et le format de la séance.
Il est courant de prévoir une séance d’évaluation puis des suivis réguliers ou ponctuels, selon vos objectifs et vos besoins.
Le choix repose sur plusieurs critères : l’approche thérapeutique, la spécialisation et votre confort relationnel avec le praticien.
Privilégiez un professionnel ayant une expérience dans votre problématique : par exemple une thérapie psycho-sensorielle pour les traumas, une approche solutionniste pour les troubles obsessionnels et les émotions, ou encore une thérapie intégrative pour les parcours complexes.
Les recommandations s’orientent vers les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), associant des techniques d’exposition et de restructuration cognitive.
Selon les situations, des approches complémentaires comme la thérapie brève ou la thérapie solutionniste avec engagement peuvent venir renforcer les résultats obtenus.
Oui. La thérapie en ligne offre la même qualité d’écoute et d’intervention lorsqu’elle est réalisée dans de bonnes conditions.
Elle est particulièrement adaptée pour maintenir la continuité du suivi, faciliter les déplacements ou gérer un emploi du temps chargé.
