J’utilise une palette de méthodes choisies pour leur efficacité face aux difficultés du quotidien et aux traumas.
La thérapie solutionniste permet d’identifier et de modifier les schémas problématiques pour dépasser ses blocages.
La thérapie psycho sensorielle et la thérapie humaniste complètent ce travail par des interventions ciblées sur les émotions, les traumas et la résilience.
Les interventions sont adaptées aux adultes, aux adolescents et aux couples. Je conduis une évaluation claire dès la première séance afin de proposer un parcours personnalisé.
Mon engagement est d’offrir un cadre sécurisé où explorer les causes du mal-être, tester des outils concrets et mesurer les progrès.
En tant que psychopraticienne, je travaille en complémentarité avec d’autres professionnels, et je peux orienter vers une psychologue clinicienne si un bilan approfondi est nécessaire.
Les motifs fréquents de consultation incluent : anxiété, burn-out, difficultés relationnelles, troubles du désir, phases de transition et conséquences de traumatismes.
Je privilégie des objectifs opérationnels : clarifier la problématique, instaurer des stratégies adaptatives et restaurer l’autonomie émotionnelle.
Je propose des séances à distance, selon les besoins et les contraintes.
La thérapie en ligne facilite la continuité du suivi et offre une grande flexibilité tout en respectant la confidentialité et la qualité relationnelle. Chaque séance vise des résultats concrets, mesurables et ciblés sur vos priorités.
Les formats possibles sont pensés pour s’adapter : séances courtes axées sur des techniques spécifiques ou suivis réguliers orientés vers un travail en profondeur. La durée et la fréquence sont décidées en fonction des objectifs et de l’urgence clinique.
La première rencontre est une évaluation bienveillante où j’écoute votre histoire, vos priorités et vos attentes.
Je définis ensuite un cadre de suivi et des objectifs concrets, en utilisant des outils issus de la psychothérapie et des approches adaptées à votre situation.
De nombreuses recherches démontrent l’efficacité des thérapies cognitivo-comportementales, des protocoles psycho-sensoriels (dont ceux inspirés de l’EMDR) pour les traumas, ainsi que des approches intégratives visant à restaurer l’équilibre émotionnel.
Je combine selon les besoins des techniques pratiques et une exploration émotionnelle afin d'encourager la stabilisation et la reprise du fonctionnement au quotidien.
Oui. J’accompagne les couples sur leurs enjeux relationnels, communicationnels et intimes à l’aide d’outils spécifiques à la thérapie de couple.
L’objectif est de favoriser une meilleure compréhension mutuelle, d’améliorer la communication et d’aborder sereinement les problématiques affectives et sexuelles.
Les tarifs varient selon la durée et le format de la séance.
Une consultation standard s’inscrit dans une fourchette habituelle pour des accompagnements spécialisés. Les modalités pratiques sont indiquées lors de la prise de rendez-vous afin d’adapter le suivi à vos besoins.
